建开美好家

活力的夏天

为了要有运动的力量，

就必须有一个渴望到达的目的地。

——列夫·托尔斯泰

夏日夜消暑运动好去处

建开美好家盛夏夜场

·欢乐一夏

>时间即日起至7月31日

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怡情美性添康乐，一片红霞映日头！

秀美江山故事多，闻鸡齐舞大秧歌。

太极工夫扬神威，登山涉水凭鱼跃。

乒乓旋飞人民傲，富裕安定谢祖国。

高歌一曲震天吼，华夏天天健身歌。

流汗身轻心亦宽，腾挪起坐享安然。

宽衣仰卧精神抖，放手拼搏意志坚。

瀚海龙出兴巨浪，深山虎啸响长天。

沙场不做折戟汉，体健人生一梦欢。

（图片来源网络）

带上家里的熊孩子们，来建开美好家看场电影。

约上三五好友来建开美好家运动起来吧。

旋转橙色精灵——乒乓

（图片来源网络）

·敏捷、旋球、斗智斗勇

发球有机可乘，就先发制人 ，猛地起板扣杀，那球流星般斜射过去 。对手竟来了个以硬碰硬，小球又飞了回来，我耍了一个小花招，巧妙地回敬了。一个短球，对手不慌不忙 ，打回一个吊球。就这样，你来我往，打了八九个回合也没见分晓。突然，机会又来了，我再次起板扣杀，这时，对手不由得慌了手脚 。

乒乓小知识：

1、比赛所用球为40+乒乓球。

2、乒乓球赛区空间不少于14米长，7米宽，5米高。

3、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球。

4、赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众区隔开。

5、乒乓球拍底板形状、重量、大小不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色，派身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

7、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球、快推、加力推、减力推和下旋推。

8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。

9、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。

10、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

（图片来源网络）

啊~有用的知识又增加了！(灬°ω°灬) 

风间芭蕾舞者——羽毛球

（图片来源网络）

·跳跃，挥拍、扣球

凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击随着羽毛球的极速降落，我知道，我赢了！

羽毛球冷知识：

1、羽毛球有16根羽毛；

2、1875年印度的普那制定了世界上第一部羽毛球比赛规则；

3、1992年，在第一次羽毛球作为正式比赛项目的的奥运会上，印度的王莲香在羽毛球女单比赛中以优异的成绩夺冠，成为历史上第一位羽毛球单打的奥运冠军。

4、在吉尼斯记录的权威认证中，羽毛球是世界上最快的球类运动。曾经有过一项关于羽毛球的测试，羽毛球在击打的瞬间有超过400公里/时的速度，大大超过了壁球的243公里/时、网球的230公里/时等球类运动，成为世界上速度最快的球类运动。

（图片来源网络）

啊~冷知识也很热啊！ヾ(❀^ω^)ﾉﾞ

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